あなたがあまりにも多くの梅を食べるならどうするか

あなたがあまりにも多くの梅を食べるならどうするか

最近、梅は人気のある夏の果物として頻繁に熱い捜索になり、多くのネチズンは「プラムを食べすぎると胃腸の不快感につながる」という経験を共有しています。この記事では、過去10日間のネットワーク全体のホットトピックとデータを組み合わせて、プラムを食べすぎることとそれに対処する方法に答えます。

1。プラムに関連する最近のホットトピック

2。プラムの過度の消費の影響

栄養の専門家の分析によると、プラム（特に未熟）にはより多くの有機酸とタンニンが含まれており、過度の消費は次のようになります。

3。科学的な食事の提案

1。デイリーリミテッド：大人は、1日あたり200グラム以下（約5〜6枚の中サイズのプラム）を推奨し、子供の半分の量を減らします。

2。一致する原則：刺激を軽減するために、次の食品とともに使用できます。

4。緊急治療方法

不快感の症状がある場合は、次の手順を参照してください。

1。すぐに食べるのをやめなさい：梅やその他の酸性食品を食べるのをやめなさい

2。アルカリを飲む飲み物：温かい蜂蜜水（40°C未満）またはソーダ水（200ml希釈）

3。食事調整：次のような次の6時間の消化可能な食品を選択してください。

5。特別なグループに注意すべきこと

次のグループは、梅の摂取量を厳密に制御する必要があります。

6.ネチズンがテストするための効果的な救援方法

ソーシャルプラットフォームから最高のいいね！を収集する5つの民俗救援方法：

1.生のピーナッツを噛む（徹底的に噛む必要があります）

2。少量のゴマ油を取ります

3。温かいブラウンシュガージンジャーティーを飲みます

4.消費用の蒸しリンゴ

5。腹部の時計回りのマッサージ

温かいリマインダー：症状が24時間以上続く場合、または血液の嘔吐などの深刻な状態がある場合は、すぐに医師の診察を求めてください。夏の果物はおいしいですが、健康的に楽しむために適度に食べることを忘れないでください。